新着情報
≫10分間お風呂上がりストレッチがリリースされました！（2022年6月10日）
LEAN BODYで人気のインストラクターharuka kuriyamaさんが考案したプログラムです。
harukaさんの動画はわたしも大好きでおすすめしています。
今回の動画は3種類
- お風呂上がりの簡単ストレッチ
- お風呂上がりの股関節ストレッチ
- お風呂上がりの寝たままストレッチ
≫【LEAN BODY】お風呂上がりストレッチをやってみた感想（後日公開予定）
＼無料体験できます／
ママやせ部では格安のオンラインフィットネスで、たのしみながら痩せていく過程を発信中です。
このブログがおすすめなひと
- 子育て中の主婦
- 産後太りを解消したい
- ジムに通う時間とお金がない
そんなあなたのために、できるだけお金をかけずにスキマ時間を有効につかえるオンラインフィットネスを紹介しています。
コロナが流行した2020年以降、たくさんのオンラインフィットネスサービスが始まりました。
オンラインフィットネスは、おもに3種類の形態があります。
- ビデオ配信型
- LIVE配信型
- パーソナルトレーニング
≫オンラインフィットネスは3種類！選び方を解説します(後日公開予定)
当ブログのイチオシはLEAN BODYです。
LEAN BODYがイチオシの理由
- 料金が安い（月額980円〜）
- 飽きない（更新頻度が高い）
- スキマ時間を有効につかえる（10分前後の動画が豊富）
時間とお金が限られている子育て中の主婦にありがたいサービス内容になっています。
運営者は、2022年1月1日にLEAN BODYに入会し、現在も継続中です。
それ以前は、SOELUをはじめとする複数のオンラインフィットネスの無料体験に参加したり、YouTubeのフィットネス動画を毎朝3カ月間継続していました。
その経験から、よくLEAN BODYと比較される「YouTube」や「SOELU」との違いもわかりやすく掲載しています。
まんまるこのブログで、あなたに合ったオンラインフィットネスを見つけるお手伝いができたらうれしいです
どうぞよろしくお願いします。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 料金が安い 映像が綺麗 更新頻度が高くて飽きない 短時間の動画が多く習慣化しやすい 提携している他社の動画も見られる | ポーズ指導はない LIVE配信の時間が限定的 習慣化できないと続けにくい |