体験記

【Live Fit(ライブフィット)】10分のトレーニングで効果実感!オンラインパーソナルトレーニング無料体験の口コミ。

今回はLiveFit(ライブフィット)の無料体験に参加しました。

こちらは北海道札幌市にある『ひのまる整骨院』が運営しています。

まんまる
まんまる
運営規模としてはあまり大きくなさそうだけど大丈夫かな?

正直、無料体験もわずか20分と言うこともあり、最初はそれほど期待していませんでした。

が、

まんまる
まんまる
思った以上に良かった!

体験冒頭の姿勢確認で前屈をした際、指先が床につくかつかないかだったのですが、体験後はなんと手のひらを床に付けることが出来たんです!

これまで色々体験に参加してきましたが、1回の体験でここまで効果を実感できたのは初めでした。

無料体験レビューとともにLiveFit(ライブフィット)の特徴や料金体系等も解説していきたいと思います。

LiveFit(ライブフィット)無料体験の概要

無料体験の内容だけ知りたいという人のために、ざっくり概要をまとめました。

まずLiveFit(ライブフィット)の無料体験は公式では20分間です。

ですが私は約50分間体験しました。

無料体験の内容
  • カウンセリング(体格の数値、食事内容・運動量等確認)
  • 姿勢確認(目視だけではなく分析ツール使用)
  • トレーニング(約10分間。3種類のプログラム)
  • 今後の案内・質疑応答

どこの会社でも大体この流れは一緒かなーという印象です。

ただ姿勢確認は、画面越しに姿勢を見るだけではなく『シセイカルテ』というオンライン分析ツールを使用したのが印象的でした。

また、公式には無料体験20分間とありますが、当日はトレーナーさんに余裕があったのか

本日お時間ありますか?

と聞かれ

まんまる
まんまる
はい!あります!

と答えたところ、体験時間が約50分間に。

いろいろ確認しながら、その都度アドバイスがあり、かなり充実した無料体験となりました。

まんまる
まんまる
もっと詳しく知りたい人は、この先も読んでね

LiveFitの無料体験に参加する 

無料体験予約方法

公式サイトトップページの右上の方に「無料体験お申込み」ボタンがあるのでクリックします。

出典:LiveFit(ライブフィット)公式ホームページより

すると予約画面に移動します。

予約に必要な項目

  • 氏名
  • メールアドレス
  • 電話番号

上記個人情報を入力し、次の3点を回答します。

  • 希望するデバイス (PC or  スマホ)
  • 希望するビデオチャット方法(LINE Skype ZOOM)
  • 無料体験ビデオチャット希望日(第3希望まで登録)
まんまる
まんまる
デバイスはPCがおすすめ!私はZOOMを選択しました。
体験申込後の流れ

自動返信メールが届く

約10分後に直接TELあり体験日決定(ちょうど第1希望の日時が空いていた)

予約確定メールが届く(予約日とZOOMのURL、無料体験アンケート回答URL)

無料体験アンケートの内容
  • 氏名
  • 住所
  • 年齢
  • 生年月日
  • 無料体験に申し込んだ目的
  • ダイエットの場合は目標体重
  • 理想とする体型
  • 現在の体重と体脂肪率
  • 体の気になる部位
  • ダイエットに成功したらやりたい事
  • 過去にダイエットしてリバウンドしたことはあるか?
  • LiveFitに興味を持ったきっかけ
  • LiveFitの無料体験に何を見て申し込んだか
まんまる
まんまる
当日までに回答しておくよ

無料体験当日。トレーニング内容を公開!

いよいよ体験当日です。

メールで送られてきたZOOMURLから入室。

トレーナーさんと挨拶を交わしスタートです。

STEP1.カウンセリングとアドバイス(約20分)

事前に入力したアンケートを元に、様々な質問があり回答しました。

  • 数値の確認(身長、体重、体脂肪)
  • 食事内容(朝昼夜。どんなものを食べているか具体的に回答)
  • 理想体重
  • 理想の体型
  • 体の気になる部位
  • 目標達成までの期間

確認した内容は、前回体験したZENNAとだいたい同じでした。

ここら辺はトレーニングを行う上で共通の確認事項なのでしょうね。

ただ、確認した内容から組まれるトレーニングの内容や効果は、トレーナーさんの経験や腕次第な感じがします。

今回はただ聴取するだけではなく、回答した内容に対して簡単なアドバイスがありました。

【食事内容について】

まんまる
まんまる
お米を食べると太りやすいので炭水化物を減らしてます
糖質制限は即効性があるので、すぐに体重は落ちます。が、ずっと続けることが出来ません。

その為、またお米を食べた時に体重が戻るので「お米=太る」と捉えがちになるとのこと。

炭水化物を減らしても脂質を多くとっていたら意味がないし、タンパク質を多くとる必要がある。

そのあたりもトレーニングの中でアドバイスしていくとのことでした。

【目標までの達成期間について】

まんまる
まんまる
3カ月~6カ月くらいですかね
ちょうど良い期間です。短すぎるとその分トレーニングがきつい内容になり、辛くなりますからね

LiveFit(ライブフィット)は、運動や食事制限を急激に進める訳ではなく、段階を踏んで指導するスタイル。

時間をかけたほうが柔軟性を高めるトレーニングに時間をかけられるので、いきなりきついトレーニングで嫌になるリスクを避けられます。
本当はもう少し詳しく分かりやすい言い回しでしたが、メモを取っていなかったので、ざっくりした内容です

無料体験なのに本当に丁寧に説明してくださいました。

まんまる
まんまる
実際のトレーニングになると、もっと色々教えて貰えそう。かなり期待できる。

STEP2.姿勢の確認とアドバイス(約10分)

続いて姿勢の確認です。

ここがLiveFit(ライブフィット)の売りの部分になります。

まずは、写真撮影から。

正面、横向き、前屈、左右に体を傾けた姿勢等、いくつかの体制で撮りました。

その場でメールが届き、結果を確認します。

体験回りしているおかげか、それほど悪くない結果に。

この結果を元に姿勢について、アドバイスが貰えます。

カルテの中にも詳細が記載されているので、後からじっくり確認できます。

他にも横向きの姿勢や、傾いた姿勢も写真付きで解説が記載されていました。

さらに凄いのは将来の姿勢予測まで出来てしまうところ。

まんまる
まんまる
将来っていうか、既にこんな感じになってる!

本当に凄いシステムを導入しているなと思いました。

入会してトレーニングを重ねたら、これがどんな風に改善していくのか楽しみですね。

STEP3.トレーニング(約10分)

カウンセリングや先ほどのシセイカルテの結果、私の希望を元にその場でトレーニングが組まれました。

今回行ったのはストレッチを中心とした以下の3種類。

  • タオルを使って太もも裏を伸ばし、足の上げ下ろし (5回左右)
  • 四つん這いで、手で足首をクロス方向にタッチ(10回)
  • クッションを足に挟み、つま先を掴んでスクワット(10回)

これを2セット行いました。

運動不足の私にとっては結構負荷があるものの、キツ過ぎる感じでは無かったです。

まんまる
まんまる
気持ちよく良い感じに体が伸びたよ

約10分超のトレーニングでしたが、とても心地良かったです。

STEP4.料金プランの案内、質疑応答(約5分)

さいごに簡単に料金プランについて案内がありました。

あとは気になった点をこちらからいくつか質問して終了。

以下は質問と回答です。

トレーナーは固定ですか?

トレーナーは変更も可能だが基本固定。

入会したら、今回の無料体験の担当がそのまま担当になる。

入会後の予約方法は?

次回予約はレッスン時にトレーナーと打ち合わせして取るが、LINEで変更も可能。

(入会したらLINE登録をする)

基本月4回(週一回)だが、都合によって1週休んで翌週に2回行う等、柔軟に対応できる。

急に都合が悪くなった場合など、直前のキャンセルは可能ですか?

当日キャンセル可。子どもの風邪など急な予定変更にも対応可能。

キャンセルの取り扱いについては、どの会社にも必ず確認していますが、なかなか当日キャンセル可のところはありません。

なるべく遅くても前日までに連絡したいけど、本当に突然の体調不良とかあるので当日キャンセル可は子育て世代にはとても助かりますね。

ただ、当日キャンセルする人が多くなると利用規約が変わる可能性はあります。

まんまる
まんまる
利用する側のモラルとして、当日キャンセルは、あくまでも本当に困った時だけにしようね

LiveFitの無料体験に参加する 

無料体験の効果と感想

たった10分間のトレーニングでも効果を実感

冒頭にも書きましたが、このトレーニングの後に驚くべき効果が!

まんまる
まんまる
前屈で床に手のひらが付いた!

トレーニング前は指先が付く程度で、体が硬かったです。

まんまる
まんまる
こんなに変わるなんてすごい!

本当に驚きました。

たった10分でこの効果ですからね。

かなり入会したい気持ちになりました。

柔軟性を高めたい人やストレッチを中心にやっていきたい人には、とても良いトレーニング内容です。

実際は50分間なので、もっと様々なトレーニングを行うので効果はもっと期待できますね。

食事管理もトレーニングも専門的な視点でアドバイスが受けられる

たった20分のカウンセリングで的確に、私の特徴を把握してくれました。

凄いと思ったのが、

太ももの前側が硬い

と指摘されたこと。

そうなんです。

昔から太ももの前側の筋力が弱く、ジムの前腿を鍛えるマシーンも全然動かせなかったんです。

まんまる
まんまる
それを画面越しに見ただけで分かってしまうのはすごい!

食事に関して無料体験の間だけで、さまざまなアドバイスがありました。

入会するとアプリを利用して食事の傾向を分析し、食事指導を行うとのこと。

LINEで1日1回まで質問も出来るそうです。

LiveFit(ライブフィット)の食事指導

無料体験後の勧誘は?

後日メールが1回来るだけ。しつこい勧誘は無し。

体験後は、料金体系について簡単な説明があり、「どうですか?」と聞かれた程度でした。

一週間後くらいにメールをして良いか質問されたので「良い」と回答し、さらっと終了。

やはり店舗型のパーソナルジムより安いと言えど、ビデオ視聴型等のオンラインフィットネスに比べるとかなり高額なので、すぐに答えが出せないですよね。

そのあたりは、トレーナーさんも分かってくれていて安心しました。

ライブフィットの料金プランは?

では、入会時に一番気になる料金プランです。

シンプルで分かりやすく2種類。

2カ月プラン月額29,800円(総額59,600円)1回あたり7,450円
3カ月プラン月額26,820円(総額80,460円)1回あたり6,705円

4カ月以降は月額26,820円。

延長する場合も1ヶ月26,820円となります。

通常入会金10,000円ですが、無料体験後の入会なら入会金無料に!

体験後いつまでに入会しなければいけない等の制限はないので、じっくり検討出来ます。

オンラインのパーソナルジムの中では中間くらいの料金ですね。

最近検討した3社で比較してみました。

 1回あたりの価格トレーニング時間営業時間
ZENNA2,100円~3,000円60分6:00~23:00
CLOUD GYM9,750円30分、45分、60分7:00~24:00
LiveFIt6,705円50分平日9:00~20:30 土日9:00~17:30

【まとめ】Live Fit(ライブフィット)の無料体験で効果を十分実感できた。

今回長めに体験させてもらえたので、効果を十分に実感することが出来ました。

最後にLiveFItの特徴をまとめます。

・国家資格を持ったトレーナによるメニュー作成

・姿勢分析に特化した「シセイカルテ」を導入

・アプリを利用した食事指導

・急激な筋トレや食事制限を行わず、段階的に負荷をかけていく指導スタイル

・トレーニングのスケジュールは柔軟に対応して貰える。

結果を出したいけど、急激なトレーニングで嫌になってしまった経験がある人は、是非一度体験してみて下さいね。

  • 整骨院が運営するパーソナルジム。
  • 10分のトレーニングで効果を実感!
  • 無料体験後のしつこい勧誘は無し◎
無料体験後の入会で、入会金が無料に!
申込期限無し。じっくり検討可能。
ABOUT ME
まんまる
アラフォー主婦。フィットネスオタク。 過去にフィットネスクラブ6か所、ヨガスタジオ3か所通った経験あり。 現在オンラインフィットネス体験回り中。 子どもと一緒にベビースイミングも2か所経験あり。 さまざまなフィットネスクラブの特徴を調べ尽くします。 おすすめのフィットネス用品、フィットネスの続けも方など、フィットネスに関するさまざまな情報を提供します。